Sessions

個人セッションのご案内

繰り返す思考・行動のパターンや人間関係の悩み、困っている症状に丁寧にに取り組んでいきます。時間をかけ継続的に取り組むことで日々の小さな変化や安心感の土台を育み、そのうえで変容へと繋がるセラピーをします。心と身体の土台作りも同時に行うため、揺れ戻しのない安定感が生まれます。クラスを受講された方は学んだことを実践し、力にしていく時間でもあります。

1. 癒しの主体は自分自身であることを知る

癒しの力は外側からもたらされるものではなく、全員の内側に備わっているものです。セッションではテーマを整理し、セラピーをすることで心や身体の風通しがよくなり、いきいきとしたその人らしさが出てきます。

2. 心と身体の繋がりを感じる

自然治癒力や回復力といった自律神経系の「自己調整力」を高め、心と身体の柔軟な基盤を作っていきます。この基盤があることで、自分にとって大切なものとそうでないものの線引きが明確になり、自分の中にしっかりとした“軸”ができてきます。

3. 小さな変化から大きな変容へ

一回のセッションでがらりと変わるような魔法はありませんが、無理なく着実にステップを踏むことで日々の中に小さな変化が生まれ、それが大きな変容への足掛かりになります。安定した自律神経と軽やかな心を通して見る世界は、大きく変わってみえることでしょう。

4. あなたの幸せは周りにも響く

自分が自分の「大丈夫」をつくれることで、周りにいる人たちとも対等でオープンな関係を築くことが出来ます。また出来事や相手の状態に左右されず(左右されたとしても)、「私は私」という安定感があることで、相手にもそのリラックスした空気が伝わっていきます。

セッションでは主に、OAD(オープン・アウェアネス・ダイアローグ)と呼ばれる手法や、身体感覚を使ったトラウマ療法であるSE(ソマティック・エクスペリエンシング)、EFT(エモーショナル・フリーダムテクニック)、神経自我統合アプローチなど、さまざまなセラピーを柔軟に取り入れています。形にこだわらず、お一人お一人の状況やテーマに合わせて最適なアプローチをご提案します。

AROHAMのセッションで取り入れているアプローチ

  • ソマティック・エクスペリエンシング(SE)
  • 神経自我統合アプローチ(NEIA)
  • オープン・アウェアネス・ダイアローグ(OAD)
  • エモーショナル・フリーダム・テクニック(EFT)
  • レジスタント・フリーダム・セラピー(RFT)
  • マトリックス・リインプリンティング
  • フォーカシング

For you

こんな方に

  • 繰り返してしまう人間関係のパターンを変えたい。
  • 常に緊張感がある。リラックスして自分らしく生きたい。
  • 思い当たるトラウマ的な出来事がある。(家庭環境・医療処置・手術・事故・事件など)
  • 人からの評価を気にせずに自分らしく過ごしたい。
  • 子育てで悩んでいる。
  • 夫婦関係で悩んでいる。
  • 恋愛に対するの抵抗感がある。パートナーシップの悩みがある。
  • 好きなことを仕事にしたいが行動に起こせない。
  • 解決出来ないまま、ぐるぐると考え続けているテーマがある。
  • 仕事に集中したい。クリエイティブに取り組みたい。
  • パニック発作で日常生活に支障が出ている。

お受けできない方

  • 精神科、心療内科に通院、服薬をされている方
  • セラピストにアドバイスや解決を望んでいる方
  • セッション時間外での緊急対応が必要な方
  • オンラインの場合、お顔を見せるのが難しい方

Sessions And Prices

時間と料金について

○1セッション
 60分 15000円
 90分 18000円

○継続的に個人セッションを受けられる場合(1回60分)
 3回 42000円
 5回 65000円

○延長
 30分 +3000円
 (90分コースの延長はありません)

○営業時間 
 9~15時(木曜定休)

〇セッションを受けるにあたり
・対面もしくはオンライン(zoom)にてお受けしております。(男性の方はzoomにて承っております)
・初めての方はテーマによりますが、まずは3〜5回継続され様子をみることをお勧めしています。
・継続セッションの有効期間は初回の日から回数分+1ヶ月となります。体調やご事情などがある場合はご相談ください。
・お支払いは現金、銀行振り込み、paypalのいずれかをご利用ください。paypalの場合、手数料3%がかかります。ご了承ください。

〇キャンセルポリシー
・前日18時以降のキャンセルとご変更は3000円のキャンセル料をいただいております。
・継続セッションをお申込みの方は、ご自身のご都合による終了の場合は返金いたしかねます。ご了承ください。
・お振込み後のキャンセルは手数料2000円を差し引いて返金いたします。

お申し込み

Access

アクセス

セッションルーム 渋谷区富ヶ谷2丁目
(詳細はご予約確定後にご案内しております。)

電車の場合
千代田線 代々木公園駅1番出口
もしくは
小田急線 代々木八幡駅 西口
どちらからも徒歩約8分 

バスの場合
渋谷駅ハチ公バス 乗車約15分 下車1分
もしくは
代々木上原駅からハチ公バス 乗車約10分  下車30秒

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