心と身体の違いや困りごとの深さも個別ですので「だいたい」のお返事になるのですが、一つとしてはご相談内容がどれぐらい気にならなくなっているか、日常の過ごしやすさはどうかも目安としてみていただいています。そのほかにも【一つの悩み・テーマで1～3回、一か月～半年】も指標になるかと思います。

初回にどのようなお悩みがあり、セッションでどのようなことを望まれているかを伺い、目的を共有しながら計画を立てていきます。

また心身の基盤ができると、もう少しセッションが必要か、もう十分かなどの感覚もご自分でつかみやすくなるので、そのご様子を伺いながら相談のうえで続けるか、一区切りにするかをお話することもあります。