テーマでピンとくるものや、「なんとなくいいかもな」という感覚で選ぶのも一つかもしれません。

どのクラスも共通しているのは「セルフラブ（自己愛）とレジリエンス（回復力・柔軟性）が高まる」です。参加された方の心と身体になにかしらの楽な変化が起きていくような内容をお伝えしています。

クラスの様子をみたいというときには録画を用意している回もありますのでご参考になさっていただければと思います。