90分と120分セッションの違いについて
セッションをご検討されている方から「90分と120分、どちらにすれば良いでしょうか。」というご質問をいただきました。
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お答えとしては、お一人づつ皆さまがお持ちのテーマや、その方のご様子などがあるので、「90分を何回受ければ良くなる。」「120分のほうがおすすめ」などはっきりお伝えしにくい部分があります。セッションの進行や癒しの展開は、本当にお一人づつ、全く違うものだからです。ですので、目安として、90分と120分セッションの内容・違いを書かせていただきますね。
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（※「私の場合はどうだろう」「このような感じなのだけど、どっちかな。。」というときにもお気軽にお問合わせください^^）
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セッションは、長い時間（一回に2~3時間とか）をすればそれだけ癒しが進む、見えるものがある。というものではありません。癒しを結果的に深めるのは『長さより深さ』、心とからだ、あたまのスペース、です。どれだけ心を開いて、正直にシンプルに自分のハートに触れていくか。そこが大切なポイントにもなるかと思います。「早く癒したい。」「すぐにこの気持ちをどうにかしたい！」というお気持ちもよくわかりますが、心には、その状態になったそれなりの理由があります。本質的な癒しを始めるのなら、まずはそのハートの言いぶんにも耳を傾けながら、ゆっくり進めていきませんか^^
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しっかり丁寧に、そしてムリなく癒しを進めたい方。本質的な理解や深い部分からの解放、根本的な解決を求めている方のサポートをさせていただきます。
セッションを受ける目安としての、90分（カウンセリング＆セラピー）と120分（ソマティック・エンパワリング・プログラム）の違いを載せますね。
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◯90分 カウンセリング＆セラピー
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・インテグレイティッド心理学をベースに、悩みや苦しみの根本の原因を知る。
・潜在意識の思い、抑えていた気持ちなどを知り、悩みを解消する。
・具体的なテーマを楽にする。
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～回数の目安～
一つのテーマに対して1～3回ほどである程度、根本からの楽さや安心感は見えるかと思います。（回数はあくまで目安であり、こちらから強制することはありません。ご自分の”うん、もういいかも！”という感覚も目安になるかと思います。）
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一回90分 15000円、継続の方には3回、5回、10回、と少しお得になっているコースがあります。
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◯120分 ソマティック・エンパワリング・プログラム（継続セット）
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120分×3回のプログラムは上記のカウンセリング＆
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・セッションの振り返り
・ご希望の方には、体からのリラクゼーション＆回復を促進するボディワーク
・セッションとセッションの間の、セルフワーク（宿題）
・セッションの流れをご自分で整理し、まとめる振替しシート（理解を深め、身につけるもの）
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が付いています。個人セッション＆マンツーマン講座のセットです。
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120分にはメールでのフォローアップがあるので、プログラムを受けてくださっている間の、日々の疑問や、セッション中に出てきた気持ちの変化・質問などにメールでもサポートいたします。3回、6回、12回のコースがあります。
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どれぐらいの深さでテーマに取り組むか、
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・さくっとシンプルに進めたい→90分×3回
・しっかり癒し＆学びを身につけたい→120分×3回継続プログラム
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また、様子をみたい、とりあえず試してみたい、という方は90分1回でも承っております。お気軽にどうぞ！
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どのような形でも、お一人づつの、最適な癒しのプロセスをご一緒いたします。お問合わせご質問など、お待ちしております^^ ＞＞コチラからお願いいたします。
