何者かになりたくて わからないどこかを目指していました。

 

アニータ

昨日は、こちらの本の著者 アニータ・ムアジャーニさん の講演会に行ってきました。この本は前にもご紹介しましたが、おすすめです。

わーんと、泣きたくなります。今を大事にしたくなるし、生ききりたくなります。
私は昔から「生ききりたい!!この命を!!!」となんだかものすごくアツく思ってたんですよね。意味なく焦ってたし。

 

自分が 何か人生を、時間を、すごく無駄にしているような気がして。

 
何か、人の役に立たなければ!
世に貢献しなければ!

与える存在でなければ!

 

と、無意識でも思ってました。カウンセリングを受けていてわかったときには「あ、やっぱりですか~」という感じ。だから、何にもしないそのままの自分、すごーく居づらかったのです。

 

だから、いつも動いていないと落ち着かない。何かしていないといられない。知識や情報を知っていないと役に立てない、
と、ものすごーくがんばっていました。(しかもつい最近まで。そして、今も出てくる癖。)

 

でも。

 

今の自分をまるまるOKする

=ハートの声を聴いて自分をあいすること

 
をし始めてから、本当に楽になりました。
ちなみに。我ながら笑えるエピソードとして

 

・私はイチローほど努力していない
・私はビヨンセ(←)好きです♪)ほど人に楽しみや勇気を与えていない

 

という超絶に高い理想を見ていました。そして役に立っていない自分を責めていました。爆)

 

なぜ、そことを比べる、私よ!ってか、エゴよ!

 

でも

 

跳躍するのがエゴさ!

 

 

で、ですね。この本で、改めて「まずは 自分を愛して慈しむこと。」だよね~~~ と思ったのでした。

 
遠慮なく たくさん 自分を愛していきませんか^^

 

love&joy!

kee

 

ABOUTこの記事をかいた人

心理体セラピスト 半澤 久恵・Kee   【セッションについて】   自分にゆっくり向き合ってみたい。もっと楽な生き方があるはず。と模索しておられる方。パニック障害、うつ病、摂食障害、という症状のある方~長年の生きづらさを感じている。トラウマによる影響をどうにかしたいとお悩みの方。へ。 潜在意識にあるパターンを解放する対話型のセッション(OAD:オープン・アウェアネス・ダイアローグ)や、身体感覚にアプローチをするトラウマ療法(SE:ソマティック・エクスペリエンシング®)などを用いたカウンセリングとセラピーを行っています。 対面の場合、必要に応じて身体の緊張を溶く、ボディワーク(プレゼンスタッチ)も行います。    ~個人セッション~  心の状態、身体の状態、ライフサイクルなどを包括的にとらえたホリスティックなアプローチをしています。 セッションの詳細については メニューページをご覧ください。     【アロハムの特徴】    ・セラピスト歴15年以上、セッションや講座で携わった方4000名以上。 ・心の深部にある苦しみの原因をみつけ、根底からの癒しと心身の変容をご一緒しています。 ・ご本人の気持ちを軸にした気づきの対話を通じて、心と身体の統合を深めます。 ・クライアント様は主に30~60代の女性がお越しになっています。ご職業も主婦の方、会社員、心理セラピスト、ボディワーカー、専門職など、あらゆる分野の方にお越しいただいております。 ・扱うテーマは『小さなころからの生きづらさ』『家族(親子・夫婦)関係、しがらみ』『自分らしく生きるには』が多いです。ここから派生して、お金、恋愛、健康についても問題が解けた、ということも多々あります。 ・約9割の方がリピートをされ、3~10回の継続セッションを選ばれます。 ・「悩みの根源がわかってスッキリした。」「気づいたら自然な楽さが増えていた。」というお声をよくいただきます。      ✧セッションはカウンセリングと各種セラピーを組み合わせ行っています。 -セラピーの種類 ・OAD(オープン・アウェアネス・ダイアローグ)  ・SE®(ソマティック・エクスペリエンシング)  ・EFT(世界基準に準じたトラウマ療法) http://jmet.org/ ・フォーカシング ・RFT(レジスタント フリーダム セラピー) http://www.resistantfreedomtherapy.com/ ・マトリックス リインプリンティング http://matrixreimprinting.jp/ ・ハート コネクション https://aroham.jp/heartconnection    心の深くにしまわれた声を聴きながら、癒しを進める心身育成プログラムをご用意しています。      【保有資格】 ●一般社団法人ハートレジリエンス協会認定 OAD心理セラピスト ●英Holistic Healing college 認定 Integrated Counselor インテグレイテッド カウンセラー ●JMET認定 EFTトレーナー ●Matrix Reimprinting Japan 認定 マトリックス・リインプリンティング プラクティショナー ●レジスタント・フリーダム・セラピーJAPAN認定 プラクティショナー ●溝口あゆか師提唱のインテグレイテッド心理学 基礎講座 講師 ●Somatic Experiencing training 初級・中級修了 フェイスブックでのお友達申請をくださるときには、一言いただけると嬉しいです。   ●facebook BLOG メールマガジン