仕事や責任を、必要以上に背負っていませんか？
- 2016年07月26日 |
- はじめての方へ, インテグレイテッド心理学, こころのこと, お知らせ, 講座 |
「職場や仕事でのストレスがきつい。」「自分の仕事の範囲がどこまでか、もはやわからない…でもとりあえず、言われた仕事をこなさないと！」「自分が本当はどうしたい、どう思っているか、なんて感じている余裕ない！」
必要以上にがんばり過ぎていませんか？自分の仕事以外の責任を背負っていませんか？
自分の心を置き去りにしてただ職場に向かう、そんなとき。そこにいるのはどんな姿のあなたでしょう。
◇ ◇ ◇
２０代という、誰もがピチピチ（死語）なころ、私は「心も体も枯れ果てた…」と思ったことがありました。そしてそのまま人生初の入院をしました。
また別のときには、今で言う「パワハラ・セクハラ・モラハラ」も体験したことがありました。でも、私が毎晩涙を流していた（今では笑い話。）その同じ会社では、笑顔で働く同僚もいました。
倒れるまで働いていたとき。毎晩涙を流していたとき。いったい何が起こっていたのでしょう。同じ仕事をする同僚が倒れず、笑顔で働いていたのはなぜだったのでしょう。
そんな当時の自分に教えてあげたいのが「境界線」と「自己愛（セルフラブ）」です。
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責任感が強く、まじめなあなたへ。がんばっているのに認められない、尊重されない、と悔しい思いをしているあなたへ。そして、ハラスメント（嫌がらせ）を受けてつらい。という方へ。
自分の中に安全な場所を見つけ、他者や社会との快適な距離をはかれる「境界線」についてお伝えします。境界を越えたり、越えられたり、極端に拒絶したりする心のしくみ。そして、実際どうすれば良いの？という対処法も併せてお伝えします。ここでもキーワードは”セルフラブ”！
人と快適なつながりを持ち、気持ち良く働きたい方へ。お申し込みおまちしております^^
～仕事上での境界線 ショートセミナー～
【日時】2016年7月31日（日）
【時間】14:00～16:30（受付開始：13:30～）
【会場】CTW表参道 （http://www.cultureomotesando.com/access- map/）
東京都渋谷区神宮前5-12-7 CULTURE表参道2F
【費用】3,000円
※セミナーの収益は、東日本大震災復興地メンタルケアプロジェクト、トラウマ、ケアラーのケアプロジェクトの資金となります。
【定員】25名 残り４名様
【講師】半澤 久恵 http://ameblo.jp/aroham/
【お申し込みフォーム】
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