おすすめの本。非二元・目覚めなど。

本2024

最近 読んでいる本。

左から、 ①『クオンタム・リヴィングの秘密』 フランク・キンズロー/著、ナチュラルスピリット

 

②『こころで からだの 声を聴く』 OSHO/著、市民出版社

 

③『プレゼンス』 ルパート・スパイラ/著、溝口あゆか/監修、ナチュラルスピリット

 

①『クオンタム・リヴィングの秘密』は非二元(アドバイタ)と実践的な体感の方法、それを身体やマインドに生かす方法などが載っていて、一冊目の『QE』よりわかりやすかったです。『QE』は、個人的にはシンプル過ぎてかえって「できてる?できてない?こんな感じ?なのか?」と、ハテナが増えてしまい、「わかった・わからない」の判断スパイラルに陥いってしまいました。が、同じ著書の三冊目のこちら『クオンタム~』は、前後の流れがより丁寧にわかりやすく書いてあり、理解できました。また、ここも個人的にですが、後半のQ&Aが今の私のギモンにしっくりきていて、とても助けになりました。

 

②『こころで からだの 声を聴く』は誘導瞑想のCDも付いているのですが、そちらもとてもイイ感じです(^-^)OSHOは素晴らしい言葉をたくさん残していますが、ときに自分のマインドやエゴが追いつかず、わかりにくく感じたり、まどろっこしくなっていたのですが、この本は「身体・マインド」にフォーカスされているので集中して読めました。私の意識がそれを求めていたので、より読みすすめやすかったというか。 「だから、ボディワークが好きなんだー!」ということを実感しながら読んでいます。

 

③『プレゼンス』はまだ読んでいません~。が、溝口あゆかさんからよく聞くお名前だった、覚者 ルパート・スパイラさんの初翻訳本。いつかそのエッセンスに触れたいなぁ、と思っていました。OSHOが終わったらこちらを読む予定。

 

と、いう訳で、今回は目覚めに関する本が3冊。前は、目覚めや覚醒、悟りという言葉にいろいろなフィルターがあったので、読んでいてもどうもエゴがざわついたり、「読んでもどうせ理解できない域。私には別世界。」と、やさぐれたりして読み進められなかったのですが、「本質的なこと」はどうしたってひかれます。自分が一番求めているものがそこにあるのを知っているので。でも、書こうとすると曖昧になったり矛盾したり、「私には語る資格も理解もない。」といろーんな声が出てくるので書きませんでした。が。良いな、と思う本はやはり紹介したい。ということで最近のオススメ本でした☆

 

!画像はありませんが、アジャ・シャンティ(覚者)もおすすめです。動画もたくさんあるので、本が苦手な方は、YOU TUBEなどで検索してみてくださいね♪

 

セラピーと目覚めについて、やっと統合されてきたものがあります。前は「苦しみ」に取り組むのがセラピーで、「本当は苦しみはない」のだ。というのが目覚め。というくくりで見ていたので混乱することもありましたが、だんだんと理解が出てきました。今は言葉で表せないのですが。

 

今日も良い一日を!

 

kee

 

 

 

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心理体セラピスト 半澤 久恵・Kee   【セッションについて】   自分にゆっくり向き合ってみたい。もっと楽な生き方があるはず。と模索しておられる方。パニック障害、うつ病、摂食障害、という症状のある方~長年の生きづらさを感じている。トラウマによる影響をどうにかしたいとお悩みの方。へ。 潜在意識にあるパターンを解放する対話型のセッション(OAD:オープン・アウェアネス・ダイアローグ)や、身体感覚にアプローチをするトラウマ療法(SE:ソマティック・エクスペリエンシング®)などを用いたカウンセリングとセラピーを行っています。 対面の場合、必要に応じて身体の緊張を溶く、ボディワーク(プレゼンスタッチ)も行います。    ~個人セッション~  心の状態、身体の状態、ライフサイクルなどを包括的にとらえたホリスティックなアプローチをしています。 セッションの詳細については メニューページをご覧ください。     【アロハムの特徴】    ・セラピスト歴15年以上、セッションや講座で携わった方4000名以上。 ・心の深部にある苦しみの原因をみつけ、根底からの癒しと心身の変容をご一緒しています。 ・ご本人の気持ちを軸にした気づきの対話を通じて、心と身体の統合を深めます。 ・クライアント様は主に30~60代の女性がお越しになっています。ご職業も主婦の方、会社員、心理セラピスト、ボディワーカー、専門職など、あらゆる分野の方にお越しいただいております。 ・扱うテーマは『小さなころからの生きづらさ』『家族(親子・夫婦)関係、しがらみ』『自分らしく生きるには』が多いです。ここから派生して、お金、恋愛、健康についても問題が解けた、ということも多々あります。 ・約9割の方がリピートをされ、3~10回の継続セッションを選ばれます。 ・「悩みの根源がわかってスッキリした。」「気づいたら自然な楽さが増えていた。」というお声をよくいただきます。      ✧セッションはカウンセリングと各種セラピーを組み合わせ行っています。 -セラピーの種類 ・OAD(オープン・アウェアネス・ダイアローグ)  ・SE®(ソマティック・エクスペリエンシング)  ・EFT(世界基準に準じたトラウマ療法) http://jmet.org/ ・フォーカシング ・RFT(レジスタント フリーダム セラピー) http://www.resistantfreedomtherapy.com/ ・マトリックス リインプリンティング http://matrixreimprinting.jp/ ・ハート コネクション https://aroham.jp/heartconnection    心の深くにしまわれた声を聴きながら、癒しを進める心身育成プログラムをご用意しています。      【保有資格】 ●一般社団法人ハートレジリエンス協会認定 OAD心理セラピスト ●英Holistic Healing college 認定 Integrated Counselor インテグレイテッド カウンセラー ●JMET認定 EFTトレーナー ●Matrix Reimprinting Japan 認定 マトリックス・リインプリンティング プラクティショナー ●レジスタント・フリーダム・セラピーJAPAN認定 プラクティショナー ●溝口あゆか師提唱のインテグレイテッド心理学 基礎講座 講師 ●Somatic Experiencing training 初級・中級修了 フェイスブックでのお友達申請をくださるときには、一言いただけると嬉しいです。   ●facebook BLOG メールマガジン