今日は「キャパオーバー」について。そのときにできる5つのことを書きました。記事の終わりにはオススメのセミナーのお知らせが2つあります。どうぞご覧ください。   ◇   今朝のラジオで視聴者の方からのお…

何かストレスを感じたときにすごく悩むのだけど、考えれば考えるほどどうすれば良いのかわからなくなって結局　放る。（笑 ということ、ありませんか？     そんなときは…   ・寝る ・特に食べ…

先日、「不安で何度も手を洗ってしまう。同じ行動を繰り返してしまう。」という、こちらのニュースを見かけました。   ↓   不安が抑えられない…手洗い 戸締り 同じ行動繰り返す「強迫性障害」に苦しむ漫画…

疲れているのに休めないあなたへ。ということで、前回の『体とエネルギーの状態から自分をみてみる。』Click Hereに続き、今回は『神経の状態から心の位置を知る。』ということを書いています。体の中でも自動的に動いたり反応…