言いたいこと、飲み込んでいませんか?-体の症状-

ある日のセッション。 前半のカウンセリングが終わり、後半のボディワークに入ったときにクライアントさんの体に触れました。 そのお体は「たっくさん言いたいことあるけど、飲み込んでます。」という感じです。

 

「言いたい事を言えていない。」というのではなく「飲み込んでいる。」のです。 (『言いたい事を言えていない。』と『飲み込む』の違いは 微妙なものですが、この反応で体の痛みやつらさも違います。) どのような感じかと言うと”下腹部の張り”が強いこと。 便秘でも生理のときとも違う、張り感。”空気・ガス”がたまっている感じです。

 

さらにその上に乗っている胃はあまり動いていません。 そこで、お体に触れながら、 「言いたい事を飲み込むクセはありますか?」とか「胃の働きは弱いですか?」など質問をします。 すると、 「そうですね!確かにこういうことがあって、、、、」とお話をされていました。 私たちの無意識で過ごしているいつもの心の状態(たとえば緊張は肩のコリや張り。不安は胃や胸がぎゅ~となる感じ、不満なら顔の筋肉が固くなる、など←出方は人それぞれですが。)が、身体へ及ぼしている影響はとても大きいです。 そういう意味では、身体をほぐすと心も柔らかくなる。気がゆるむ、ということもわかりやすいかと思います^^

 

ここで体の反応パターンが二つあります。一つは身体をほぐしても、心の原因がわからないと、また結局固くなる。というパターン。 もう一つは、心の掘り下げをしなくても、身体をゆるめると、問題(ストレスそのもの)がどうでもよくなる。気にならなくなって、OKな感じ!になる、というもの。

 

これはケースにより、人によりなので、毎回どう着地するかはわかりません。 けれど、道はどうあれ、楽になるのであれば、心からアプローチしたり、身体からアプローチしたり、どのようでもアリではないでしょうか。 求めているのは癒しの”方法”や”形”ではなく、「楽になった」という結果です。

 

形にとらわれず、その時の最適なセッションをしています。また、同じ方でも毎回アプローチは違います。その日そのときに一番合う方法をご提案しています。 「どうすればよいのだろう??何から始めればよいのだろう?」という時にはぜひご相談ください。 身体や心の声を聴きながら、自分らしくてエネルギーに満ちた心と身体を取り戻しませんか^^

 

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心理体セラピスト 半澤 久恵・Kee   【セッションについて】   自分にゆっくり向き合ってみたい。もっと楽な生き方があるはず。と模索しておられる方。パニック障害、うつ病、摂食障害、という症状のある方~長年の生きづらさを感じている。トラウマによる影響をどうにかしたいとお悩みの方。へ。 潜在意識にあるパターンを解放する対話型のセッション(OAD:オープン・アウェアネス・ダイアローグ)や、身体感覚にアプローチをするトラウマ療法(SE:ソマティック・エクスペリエンシング®)などを用いたカウンセリングとセラピーを行っています。 対面の場合、必要に応じて身体の緊張を溶く、ボディワーク(プレゼンスタッチ)も行います。    ~個人セッション~  心の状態、身体の状態、ライフサイクルなどを包括的にとらえたホリスティックなアプローチをしています。 セッションの詳細については メニューページをご覧ください。     【アロハムの特徴】    ・セラピスト歴15年以上、セッションや講座で携わった方4000名以上。 ・心の深部にある苦しみの原因をみつけ、根底からの癒しと心身の変容をご一緒しています。 ・ご本人の気持ちを軸にした気づきの対話を通じて、心と身体の統合を深めます。 ・クライアント様は主に30~60代の女性がお越しになっています。ご職業も主婦の方、会社員、心理セラピスト、ボディワーカー、専門職など、あらゆる分野の方にお越しいただいております。 ・扱うテーマは『小さなころからの生きづらさ』『家族(親子・夫婦)関係、しがらみ』『自分らしく生きるには』が多いです。ここから派生して、お金、恋愛、健康についても問題が解けた、ということも多々あります。 ・約9割の方がリピートをされ、3~10回の継続セッションを選ばれます。 ・「悩みの根源がわかってスッキリした。」「気づいたら自然な楽さが増えていた。」というお声をよくいただきます。      ✧セッションはカウンセリングと各種セラピーを組み合わせ行っています。 -セラピーの種類 ・OAD(オープン・アウェアネス・ダイアローグ)  ・SE®(ソマティック・エクスペリエンシング)  ・EFT(世界基準に準じたトラウマ療法) http://jmet.org/ ・フォーカシング ・RFT(レジスタント フリーダム セラピー) http://www.resistantfreedomtherapy.com/ ・マトリックス リインプリンティング http://matrixreimprinting.jp/ ・ハート コネクション https://aroham.jp/heartconnection    心の深くにしまわれた声を聴きながら、癒しを進める心身育成プログラムをご用意しています。      【保有資格】 ●一般社団法人ハートレジリエンス協会認定 OAD心理セラピスト ●英Holistic Healing college 認定 Integrated Counselor インテグレイテッド カウンセラー ●JMET認定 EFTトレーナー ●Matrix Reimprinting Japan 認定 マトリックス・リインプリンティング プラクティショナー ●レジスタント・フリーダム・セラピーJAPAN認定 プラクティショナー ●溝口あゆか師提唱のインテグレイテッド心理学 基礎講座 講師 ●Somatic Experiencing training 初級・中級修了 フェイスブックでのお友達申請をくださるときには、一言いただけると嬉しいです。   ●facebook BLOG メールマガジン