世界基準で使われているエネルギーセラピー『EFT』。

~EFTとは~

ネガティブな感情が優しく解放され、心や体が軽く、楽になっていく「感情解放のセラピー」です。EFTは、英語のエモーショナル フリーダム テクニック、の頭文字を取ったものです。

 

「鍼を使わない鍼治療」とも言われているぐらい、安心安全で世界各地で効果も証明されているすばらしいセラピーで、心の苦しみから身体の症状、トラウマ、依存症まで、幅広いテーマやストレスを扱うことができます。私も自分自身に、そしてセッションではクライアント様へ毎日使用しており、その効果を体感している一人です。

EFTは自分自身のセルフケアとしても使えますし、医療従事者の方やボディ・心理セラピストなど専門職の方まで使っていただくことが出来ます。

 

 

やり方は基本、とてもシンプルです。体にある14箇所のツボ(経絡の流れに沿ったツボ)を3本の指で軽くトントン、とタッピングする。だけです。同時に、ふだん抑えがちなネガティブな思いや感情をよく感じ、言葉にする、ということもしますが、基本は、ある特定のツボをトントンする。ということを行います。
体(ツボ)へ働きかけ、気を動かすことと、心理面のストレスへのケア、感情(エネルギー)の解放もする、ということで「エネルギー心理学」とも言われています。

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ここではまだEFTのすばらしさのほんの一部しか載せていませんが、これから少しづつ、今までの症例、実際の例、私が自分に使ったケースなどをご紹介していきますね。

また、「こんな悩み、(テーマ、症状)はどうでしょうか?」など、ご質問などもありましたら、お気軽にお寄せください。個別でのお返事はできかねまずが、こちらのブログにてできる範囲でお答えをさせていただければと思います。

 

本当に気軽に使えるセラピーテクニックですので、「うがい、手洗い、EFT」ぐらい、日常に使っていただけたらと思います(^^)養生と同じで、日頃からのケアで防げるもの、軽くできるストレスもたくさんあります。

 

 

世界基準で使用されているEFTについて、より詳しく知りたい!という方は、JMETのWEBサイトをご覧ください。私もEFTトレーナとして所属している団体です。

>>JMET

 

◯アロハムではEFTや、EFTの進化系である、マトリックス・リインプリンティングなどを取り入れたセッションを行っています。ご興味を持たれた方はお問い合わせなどお気軽にどうぞ!

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ABOUTこの記事をかいた人

心理体セラピスト 半澤 久恵・Kee   【セッションについて】   自分にゆっくり向き合ってみたい。もっと楽な生き方があるはず。と模索しておられる方。パニック障害、うつ病、摂食障害、という症状のある方~長年の生きづらさを感じている。トラウマによる影響をどうにかしたいとお悩みの方。へ。 潜在意識にあるパターンを解放する対話型のセッション(OAD:オープン・アウェアネス・ダイアローグ)や、身体感覚にアプローチをするトラウマ療法(SE:ソマティック・エクスペリエンシング®)などを用いたカウンセリングとセラピーを行っています。 対面の場合、必要に応じて身体の緊張を溶く、ボディワーク(プレゼンスタッチ)も行います。    ~個人セッション~  心の状態、身体の状態、ライフサイクルなどを包括的にとらえたホリスティックなアプローチをしています。 セッションの詳細については メニューページをご覧ください。     【アロハムの特徴】    ・セラピスト歴15年以上、セッションや講座で携わった方4000名以上。 ・心の深部にある苦しみの原因をみつけ、根底からの癒しと心身の変容をご一緒しています。 ・ご本人の気持ちを軸にした気づきの対話を通じて、心と身体の統合を深めます。 ・クライアント様は主に30~60代の女性がお越しになっています。ご職業も主婦の方、会社員、心理セラピスト、ボディワーカー、専門職など、あらゆる分野の方にお越しいただいております。 ・扱うテーマは『小さなころからの生きづらさ』『家族(親子・夫婦)関係、しがらみ』『自分らしく生きるには』が多いです。ここから派生して、お金、恋愛、健康についても問題が解けた、ということも多々あります。 ・約9割の方がリピートをされ、3~10回の継続セッションを選ばれます。 ・「悩みの根源がわかってスッキリした。」「気づいたら自然な楽さが増えていた。」というお声をよくいただきます。      ✧セッションはカウンセリングと各種セラピーを組み合わせ行っています。 -セラピーの種類 ・OAD(オープン・アウェアネス・ダイアローグ)  ・SE®(ソマティック・エクスペリエンシング)  ・EFT(世界基準に準じたトラウマ療法) http://jmet.org/ ・フォーカシング ・RFT(レジスタント フリーダム セラピー) http://www.resistantfreedomtherapy.com/ ・マトリックス リインプリンティング http://matrixreimprinting.jp/ ・ハート コネクション https://aroham.jp/heartconnection    心の深くにしまわれた声を聴きながら、癒しを進める心身育成プログラムをご用意しています。      【保有資格】 ●一般社団法人ハートレジリエンス協会認定 OAD心理セラピスト ●英Holistic Healing college 認定 Integrated Counselor インテグレイテッド カウンセラー ●JMET認定 EFTトレーナー ●Matrix Reimprinting Japan 認定 マトリックス・リインプリンティング プラクティショナー ●レジスタント・フリーダム・セラピーJAPAN認定 プラクティショナー ●溝口あゆか師提唱のインテグレイテッド心理学 基礎講座 講師 ●Somatic Experiencing training 初級・中級修了 フェイスブックでのお友達申請をくださるときには、一言いただけると嬉しいです。   ●facebook BLOG メールマガジン