先日、ヨガスタジオ「スタジオ フォー ミー」さんで開催していただいたEFT体験会。午前に6名、午後8名の合計14名の方にお越しいただきました。ご参加くださった皆様、ありがとうございました(^^)
EFTについてはこちらをご覧ください。
午前、午後とも、なるべくご参加いただいた方の知りたいこと、お悩み、目的に応じられるよう、シェアの時間も多めにとるようにしました。こうすることで、その場がグループワークの場としても深まっていきます。
皆、どこかで共通する悩みや苦しみがあったりします。誰かの悩みが自分にも感じるものだったり、逆に新しい視点になったり、と、こういう場でのシェアも一つの癒しになりますね。さて、いただいたお声をいくつかご紹介させていだきます。
○今回ご参加されようと思った目的
・自己ワークだけだと少し不安があったので参加したのですが、keeさんのわかりやすい説明で復習にもなり、理解が深まりました。自信をもって使っていきたいです。
YMさん
・自分で感情を感じてあげられるようになりたかった為
・自己嫌悪したり、他の人にあたってしまうことをなくしたかった為
山田メイさん（仮名）
・トラウマ、予期不安から恐怖症で食事、のみものもとりにくい
・失敗を恐れる
・人の目を気にしすぎる
岩崎亮子さん
○参加して、残っていること、学んだこと、気づいたことなど
・EFTはself loveにもつながるということ
・ちゃんとやろうとしなくて良い
・必要があって抑圧してきた感情は頭では解放したいと思っても抵抗が出てきて当然
YMさん
・いいかげんでいい、ということ。今まで小さいころからの刷り込みにいかにしばられていたか。いかに頭ばかり使っていたか。自由になりたいと感じた。
また、心と体の結びつきを改めて感じた。小さい時から感じていた生きにくさを再認識した。
岩崎亮子さん
○今後、生かしたいこと
・頭痛などにも使えると忘れていたので、身体症状のときにも使ってみます。
YMさん
・小さな感情を見逃さずに感じてあげたい。自分の感情を大切に感じてあげたいと思いました(^^)
山田メイさん（仮名）
・とにかくいいかげんに自分らしくアレンジして続けていきたい。自分が今何を感じているのか意識したい。
岩崎亮子さん
