親子関係の適切な距離について。「境界線」を越え続けると起こること。①

今回は親子関係の中で「境界線」を越え続けると起こる、”自分の本当の気持ちがわからなくなること”について書きます。このような方にはぜひ読んでいただければと思います。

 


・親に対して自分の人生をコントロールされたようで怒りを感じている。
・親の言うことを聞いていたから自分はこうなってしまったんだ、、、と今の自分の人生を悔やんでいる
・本当に自分のしたいことがわからない。
・どこかしら、自分は悪い人間だ、足りない、ダメだ、と思っている
・なぜか自信がない、自分の気持ちにも確信が持てない
・気持ちが揺らぎやすい   
***
 

あなたは今まで親からこういうことを言われたことはありませんか?
「あなたがそんなのだから、お母さん恥かいちゃったわ」
「人前ではもっとちゃんとしなさい!きちんとしないとダメよ。」
「なにするの?どこへ行くの?誰といっしょなの?」
「仕事はそんなので食べていけるの?安定した企業にしなさい」
「結婚するならこんな人がいいわよ。お父さんみたいな人がいいわよ。」
(もしくは「お父さんみたいな人は絶対にダメ!」)
 

他にも「しつけ」と言ってキツイ言葉を言われたり、時にはたたかれたり、押入れに入れられるなどがあったかもしれません。
小さい子どもにとって家庭の中で起こること、親の言うことは「絶対」&「当たり前」になるので自分が言われていること、されていることに疑問を持ちません。

 

なので、「あなたがそんなのだから、お母さん恥かいちゃったわ」と言われると「恥ずかしい思いをさせたのは私がいけない。私は悪い子。」と思い込みます。特に6歳以前は言われたことがストレートに入りやすいので、親から言われたこと、感じたイメージが「自分」と思い込みやすくなります。
けれど、改めて今、ここで見直したいのは「恥をかくのは、誰か。困るのは誰か。」です。新しい価値観の扉を開くように、②でさらに心の流れをみてみましょう!

 

【親子関係の中で「境界線」を越え続けると起こる、”自分の本当の気持ちがわからなくなること”】②へ。

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心理体セラピスト 半澤 久恵・Kee   【セッションについて】   自分にゆっくり向き合ってみたい。もっと楽な生き方があるはず。と模索しておられる方。パニック障害、うつ病、摂食障害、という症状のある方~長年の生きづらさを感じている。トラウマによる影響をどうにかしたいとお悩みの方。へ。 潜在意識にあるパターンを解放する対話型のセッション(OAD:オープン・アウェアネス・ダイアローグ)や、身体感覚にアプローチをするトラウマ療法(SE:ソマティック・エクスペリエンシング®)などを用いたカウンセリングとセラピーを行っています。 対面の場合、必要に応じて身体の緊張を溶く、ボディワーク(プレゼンスタッチ)も行います。    ~個人セッション~  心の状態、身体の状態、ライフサイクルなどを包括的にとらえたホリスティックなアプローチをしています。 セッションの詳細については メニューページをご覧ください。     【アロハムの特徴】    ・セラピスト歴15年以上、セッションや講座で携わった方4000名以上。 ・心の深部にある苦しみの原因をみつけ、根底からの癒しと心身の変容をご一緒しています。 ・ご本人の気持ちを軸にした気づきの対話を通じて、心と身体の統合を深めます。 ・クライアント様は主に30~60代の女性がお越しになっています。ご職業も主婦の方、会社員、心理セラピスト、ボディワーカー、専門職など、あらゆる分野の方にお越しいただいております。 ・扱うテーマは『小さなころからの生きづらさ』『家族(親子・夫婦)関係、しがらみ』『自分らしく生きるには』が多いです。ここから派生して、お金、恋愛、健康についても問題が解けた、ということも多々あります。 ・約9割の方がリピートをされ、3~10回の継続セッションを選ばれます。 ・「悩みの根源がわかってスッキリした。」「気づいたら自然な楽さが増えていた。」というお声をよくいただきます。      ✧セッションはカウンセリングと各種セラピーを組み合わせ行っています。 -セラピーの種類 ・OAD(オープン・アウェアネス・ダイアローグ)  ・SE®(ソマティック・エクスペリエンシング)  ・EFT(世界基準に準じたトラウマ療法) http://jmet.org/ ・フォーカシング ・RFT(レジスタント フリーダム セラピー) http://www.resistantfreedomtherapy.com/ ・マトリックス リインプリンティング http://matrixreimprinting.jp/ ・ハート コネクション https://aroham.jp/heartconnection    心の深くにしまわれた声を聴きながら、癒しを進める心身育成プログラムをご用意しています。      【保有資格】 ●一般社団法人ハートレジリエンス協会認定 OAD心理セラピスト ●英Holistic Healing college 認定 Integrated Counselor インテグレイテッド カウンセラー ●JMET認定 EFTトレーナー ●Matrix Reimprinting Japan 認定 マトリックス・リインプリンティング プラクティショナー ●レジスタント・フリーダム・セラピーJAPAN認定 プラクティショナー ●溝口あゆか師提唱のインテグレイテッド心理学 基礎講座 講師 ●Somatic Experiencing training 初級・中級修了 フェイスブックでのお友達申請をくださるときには、一言いただけると嬉しいです。   ●facebook BLOG メールマガジン