引き寄せの法則で逆にがんじがらめ?の方に。

今日は、「引き寄せの法則」で逆に「ネガティブ縛り」にあっている方に、自分でできるオススメのセラピーをご紹介したいと思います。題して「宇宙の法則治外法権セラピー」。 詳しい方法はコチラをご覧いただき、このブログでは、「引き寄せの法則 間違いバージョン」のズレについて書きたいと思います。

 

ここ数年「スピリチュアル」という言葉が流行るようになってから気になるのが、 その底に流れる「ネガティブ禁止」の雰囲気。あくまで、前向きに、良いことに目を向けて、 意識を「愛」にフォーカスする。追い討ちをかけるのが、間違った解釈の「引き寄せの法則」。ここでは「思いや願ったことが現実になる」。 だから「イヤなことを考えていると、それを引き寄せてしまう。ポジティブに考えよう!」 というもの。

 

なので、自分の中に、いわゆるイケナイ感情、嫌な考えなどが出てきたら 激しく拒否反応。「ナイナイ!良い風に考えないと!!」と、 一気に抑圧し、その「思い」をないことにすることになります。 さらに、「こんな(ネガティブな思いがある、こんなことを考える)私はダメな私。」この思いが強化されます。

 

ネガティブ=ダメ

 

という思いがあるだけでもプレッシャーになりますが、この「こんな私はダメな私」の自責感、きついです。この「宇宙の法則治外法権の場」だと、 「今、この場では、ネガティブ、全然、言ってよし!まずはここを見ないと、オリが溜まる! このオリを掃除するためには、一度、本当に自分が思っていることを見てみよう。 この【場】では、ネガティブなことを言っても大丈夫。」という前提があります。

 

いかがでしょうか?【引き寄せの法則縛り】にあっていた方には少し安心感が出ませんか(^-^)

 

と、いう訳で、何を言っても何も起こらない、影響しない、響かないこの場で、 自分の中にある思いや感情を見てみます。 書き出してみます。みっともないこと、恥ずかしいこと、アホらしいこと、全部ぜんぶ、 遠慮なく、がまんなしで書き出します。 誰にも見られないこの場だけでは、自分にどんなことも許します。 どんなネガティブな思いでも、”悪だわ。。。黒いわ。。。”と感じることでも、 自分の中に溜めず、このスペースに乗せます。

 

EFT(つぼトントンセラピー)も、苦しい出来事、つらい思い、ストレスになっていること、に集中して、 それを「口に出しながら、各ツボをトントンと刺激(タッピング)」します。

 

1言葉にして、放つ。

2カラダの経絡(ツボ)を刺激して、放つ。

 

この2つをすることで、体に貯めていた思いや感情(のエネルギー)を解放します。

 

ぐっと堪えて、抑えていた感情は、そのまま重いエネルギーとして体に残ります。 それが硬さや重さ、病気、ストレス症状となっているのです。なので、この「ナイ事にしない。がまんしない。」ことは、とても大事!そして、それを外や他の人に向けるのではなく、 自分も誰も傷つけずに解消するのが、EFT(ツボトントンセラピー)です。

 

この「宇宙の法則治外法権セラピー」は”ツボトントン”はありませんが、 ひたすら書き出すその行為と、 「あ、私、これをがまんしていたんだ。これが怖かったんだ。」ということが わかった時の抜け感は、かなり爽快です。私は書きながら何度も泣きました(^-^)EFTのやり方をご存知の方は、ポイントが来たらそこでタッピングを入れてもいいと思います。

 

とにかく、 ・貯めない、がまんしない ・誰も(宇宙も神も)罰することはしない の大前提は心に留めておけたらいいなと思います。

 

一度、深呼吸して、リラックス。自分に優しいもの、選んでみませんか(^-^)

kee

 

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心理体セラピスト 半澤 久恵・Kee   【セッションについて】   自分にゆっくり向き合ってみたい。もっと楽な生き方があるはず。と模索しておられる方。パニック障害、うつ病、摂食障害、という症状のある方~長年の生きづらさを感じている。トラウマによる影響をどうにかしたいとお悩みの方。へ。 潜在意識にあるパターンを解放する対話型のセッション(OAD:オープン・アウェアネス・ダイアローグ)や、身体感覚にアプローチをするトラウマ療法(SE:ソマティック・エクスペリエンシング®)などを用いたカウンセリングとセラピーを行っています。 対面の場合、必要に応じて身体の緊張を溶く、ボディワーク(プレゼンスタッチ)も行います。    ~個人セッション~  心の状態、身体の状態、ライフサイクルなどを包括的にとらえたホリスティックなアプローチをしています。 セッションの詳細については メニューページをご覧ください。     【アロハムの特徴】    ・セラピスト歴15年以上、セッションや講座で携わった方4000名以上。 ・心の深部にある苦しみの原因をみつけ、根底からの癒しと心身の変容をご一緒しています。 ・ご本人の気持ちを軸にした気づきの対話を通じて、心と身体の統合を深めます。 ・クライアント様は主に30~60代の女性がお越しになっています。ご職業も主婦の方、会社員、心理セラピスト、ボディワーカー、専門職など、あらゆる分野の方にお越しいただいております。 ・扱うテーマは『小さなころからの生きづらさ』『家族(親子・夫婦)関係、しがらみ』『自分らしく生きるには』が多いです。ここから派生して、お金、恋愛、健康についても問題が解けた、ということも多々あります。 ・約9割の方がリピートをされ、3~10回の継続セッションを選ばれます。 ・「悩みの根源がわかってスッキリした。」「気づいたら自然な楽さが増えていた。」というお声をよくいただきます。      ✧セッションはカウンセリングと各種セラピーを組み合わせ行っています。 -セラピーの種類 ・OAD(オープン・アウェアネス・ダイアローグ)  ・SE®(ソマティック・エクスペリエンシング)  ・EFT(世界基準に準じたトラウマ療法) http://jmet.org/ ・フォーカシング ・RFT(レジスタント フリーダム セラピー) http://www.resistantfreedomtherapy.com/ ・マトリックス リインプリンティング http://matrixreimprinting.jp/ ・ハート コネクション https://aroham.jp/heartconnection    心の深くにしまわれた声を聴きながら、癒しを進める心身育成プログラムをご用意しています。      【保有資格】 ●一般社団法人ハートレジリエンス協会認定 OAD心理セラピスト ●英Holistic Healing college 認定 Integrated Counselor インテグレイテッド カウンセラー ●JMET認定 EFTトレーナー ●Matrix Reimprinting Japan 認定 マトリックス・リインプリンティング プラクティショナー ●レジスタント・フリーダム・セラピーJAPAN認定 プラクティショナー ●溝口あゆか師提唱のインテグレイテッド心理学 基礎講座 講師 ●Somatic Experiencing training 初級・中級修了 フェイスブックでのお友達申請をくださるときには、一言いただけると嬉しいです。   ●facebook BLOG メールマガジン