Aroham


人間関係を心地よいものへ♪5月28日境界線セミナー開催。


自分自身との関係。両親、恋人、友人、会社、、あらゆる人付き合いを楽にしたい方へ。人間関係を心地よいものにする「境界線セミナー」を開催します。

 

 

両親や恋人、友達、会社、、、人間関係の中で、あなたはこのようなことで悩んだことはありませんか?

 

・親子関係が重い、苦しい
・自分のことより人のことを優先しがちでなんだかなぁ
・いつも他者からいいように利用されやすい
・「おせっかいかも、」と思うけど、つい相手が気になる。姉御肌、親分肌
・親から「結婚しなさい。」と言われると焦る、イライラする
・大切な人が困っていると同じように困ったり、悲しくなる
・本当はイヤでも断るのが苦手。NOが言いにくい
・他者との関係がわずらわしい。イヤな思いをするなら、最初から付き合わない
・人と親しくなるのが苦手。家にこもりがち
・相手の気持ちを考えすぎて疲れてしまう
・他者からの評価がとても気になる。自分らしくふるまえない
・いろいろ考えすぎて、疲れた!いきなり関係をシャットダウン!
上記のようなことで困っている/悩んでいる方は、「境界線」を越えたり越えられたり、高く築きすぎているのかもしれません。

 

「境界線」とは、人付き合いを快適にするのに大切な心のガイドラインです。

目に見えるものではなく、決まった基準もありません。あくまで目安は「自分のココロ」。相手の視線で考えるのではなく、自分の「すべき」思考で考えるものでもなく、「自分はどうしたいか。どう感じているか。」を基準にみていきます。
誰もが自然に「境界線」の中で過ごしていますが、人間関係で「おせっかいをし過ぎてしまう。」「相手が気になって自分のことがおろそかになる。」ような方、逆に「構われすぎる。自分の意見を言えない。」方は、この境界線を越え過ぎていたり、越えられすぎたり、ということがあるかもしれません。人との関わりを極端に避ける、という場合もこの境界線を引きすぎている状態、とも言えます。
セミナーでは、目に見えないので一見わかりにくい「境界線」について学んでいきます。そして、自分や他者の反応パターンを理解し、心地よく付き合う方法も身につけます。
また、境界線を越えやすい性質の一つとして、気にしすぎる”繊細すぎる”という特徴が挙げられます。この、感覚や神経が鋭くて敏感に反応してしまう人を『ハイリーセンシティブパーソン(HSP)』といったり、共感力が高い(高すぎる)人を『エンパス』いいますが、この個性についても触れていきます。(セミナーでは、ハイリーセンシティブパーソンの一つであり、重なる部分もあるのがエンパス(共感力者)と捉えています。)

 

以下の項目で、すごく当てはまる・気になる!ところがある方にも役に立つセミナーです。本当のテストは23項目ありますが、そのうちいくつか挙げてみますね。ぜひチェックをされてみてください(^^)

 

-HSP自己テスト-  

□他人の気分に左右される
□痛みにとても敏感である
□忙しい日々が続くと、ベッドや暗い部屋などプライバシーが得られ、刺激から逃れられる場所に引きこもりたくなる
□カフェインに敏感に反応する
□明るい光や強い匂い、ザラザラした布地、サイレンの音などに圧倒されやすい
□豊かな想像力を持ち、空想に耽りやすい
□騒音に悩まれやすい
□美術や音楽に深く心動かされる
□とても良心的である
□すぐにびっくりする(仰天する)
□短期間にたくさんのことをしなければならない時、混乱してしまう                                     □自分をとりまく環境の微妙な変化によく気づく方だ

【引用:ささいなことにもすぐに「動揺」してしまうあなたへ。/講談社/エレイン・N・アーロン著】

 

もしかしたら、自分が「イヤだな、、」と思っていた部分は、”イヤな性格・ダメなところ”ではなく、そういう”個性”なのかもしれません。直すより、理解をすることで生かせる魅力もあるでしょう(^^)

 

-セミナー内容-

 

 

・境界線ってなに?
・私はどういうタイプ? ~人間関係における自分のパターンを理解する~
・どうしてこういう反応をするようになったの? ~心のしくみ・潜在意識のこと~
・どう対応していけばいいの?~人付き合いが楽になる、実践的な方法~

 

 

また、ご参加者同士でのシェアやオープンカウンセリングなども行います。ただ学ぶだけではなく、セルフワークやグループワークも含め、自分の体験と理解から内容を身につけてお持ち帰りいただきます。

毎回、笑いや涙などいろいろありの楽しいセミナーです(^^)オープンで批判のない安全な場で、心の奥にふれる時間を過ごしませんか?

○お申し込みはスタジオフォーミーさんまでお願いいたします。 ⇒コチラ

 

>>境界線セミナー

5月28日(土)13~16時 12名

テキスト付き9000円

@九段下 スタジオ フォーミー

お申し込みは スタジオフォーミーさんまでお願いいたします。

 


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-アロハム ホリスティック ヒーリング サロン-

はんざわ ひさえ (旧姓 みやぎ)

 
【セッションについて】
 
非二元(悟り)と心のしくみを統合させた『インテグレイテッド心理学』をベースに、対話と苦しみを解放するセラピーを組み合わせたセッション『オープン・アウェアネス・ダイアローグ:OAD』をおこなっております。
(インテグレイテッド心理学、オープン・アウェアネス・ダイアローグ、共に溝口あゆかさんが提唱されたものです。)
 
対面の場合、必要に応じて身体の緊張を溶く、ボディワーク(プレゼンスタッチ)も行います。
  
1)オープン・アウェアネス・ダイアローグ:OAD
2)OAD+個人レッスン(セッション+講座形式):SEP
  
各セッションの詳細については メニューページをご覧ください。
  
【アロハムの特徴】
  
・セラピスト歴11年、セッションや講座で携わった方1200名以上。
・心の深部にある苦しみの原因をみつけ、根底からの癒しと心身の変容をご一緒しています。
・ご本人の気持ちを軸にした気づきの対話を通じて、心と身体の統合を深めます。
・クライアント様は30、40、50代の女性を中心に20~60代の方。ご職業も主婦、会社員、専門職~著名人など、あらゆる分野の方にお越しいただいております。
・扱うテーマは『小さなころからの生きづらさ』『家族(親子・夫婦)関係、しがらみ』『自分らしく生きるには』が多いです。ここから派生して、お金、恋愛、健康についても問題が解けた、ということも多々あります。
・約9割の方がリピートをされ、3~10回の継続セッションを選ばれます。
・「気づいたら自然な楽さが増えていた。」というお声をよくいただきます。
  
✧セッション用いるEFTセラピーは世界基準に準じた方法を取り入れています。
(JMET認定 EFTトレーナー)
✧インテグレイテッド心理学基礎講座、EFTプラクティショナー養成講座も
開講しております。(6名様以上で開催。)お気軽にお問合わせください。
  
心の深くにしまわれた声を聴きながら、癒しを進める心身育成プログラムをご用意しています。
  
【保有資格】

●一般社団法人ハートレジリエンス協会認定
OAD心理セラピスト

●英Holistic Healing college 認定
Integrated Counselor
インテグレイティッド カウンセラー

●JMET認定 EFTトレーナー

●Matrix Reimprinting Japan 認定
マトリックス・リインプリンティング プラクティショナー

●レジスタント・フリーダム・セラピーJAPAN認定
プラクティショナー

●溝口あゆか師提唱のインテグレイティッド心理学 基礎講座 講師

  
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