Aroham


時には逃げるのも、アリ。


今日はセッションの中でクライアントさんから「逃げるのもアリなんだね。」という言葉が出てきました。

 

ストレスを抱える多くの方は何か問題があったときに

 

・立ち向かう

・戦う

・一生懸命取り組む

・考え抜く

・対処対応を考える

 

このように反応することもあるかと思います。 すばらしいと思います。でも、それが自分にムチを打つようなときもあります。

そんな時には、

 

・逃げる

・休む

・少し(問題を)置いておく

・途中でもやめる

 

このような選択をするのはいかがでしょうか。でも、↑ということを聞いて、「そんなことしたらダメ!」「弱い!」「むりむり!」という言葉が出てくる場合。 何か自分に課しているものはありませんか??

 

何が自分を駆り立てているのでしょうか。逃げてはダメ、な本当の理由はどこにあるのでしょうか。

 

その行動や選択が自分のチカラになったり、パワーが湧いてくる感じであればいいと思いますが、 もし、何かムリしている感じ、無理やりな感じがあったら、一呼吸をして 「これを しなかったら、どうなる?」と見てみるのもおすすめです。

 

いつも戦う、いつも逃げる、ではない、「今、自分はどうしたいかな?」という”心がほっとする選択”ができると、ストレスは大きく変わります。そして、この”心がほっとする選択”に正しい答えや唯一の答えはありません。社会の常識でも親から教わった正しい答えでもありません。本当の答えは自分の中にあります。

 

「そんなのできない。」「やり方がわからない!」という方は、心の深い部分でしまっている何かがあるかもしれません。 一度、 『しないと、どうなる??』と、優しく自分の内側に声をかけてみてください。気づいているようで気づかなかった思いは意識を向けるだけでも応え始めます。 ぜひお試しください。

 

セッションでは心の自由を思い出すお手伝いをしています。身体もゆるめて、心にも軽さを取り戻しませんか^^

また、8月2日と26日(1日完結)に、心の声を聴くエクササイズのワークショップを開催します。ご興味のある方はゼヒご参加お待ちしております♪

詳細は コチラ

 

AROHAM kee

 

 

 


こちらも合わせてお読みください



-アロハム ホリスティック ヒーリング サロン-

はんざわ ひさえ (旧姓 みやぎ)

 
【セッションについて】
 
非二元(悟り)と心のしくみを統合させた『インテグレイテッド心理学』をベースに、対話と苦しみを解放するセラピーを組み合わせたセッション『オープン・アウェアネス・ダイアローグ:OAD』をおこなっております。
(インテグレイテッド心理学、オープン・アウェアネス・ダイアローグ、共に溝口あゆかさんが提唱されたものです。)
 
対面の場合、必要に応じて身体の緊張を溶く、ボディワーク(プレゼンスタッチ)も行います。
  
1)オープン・アウェアネス・ダイアローグ:OAD
2)OAD+個人レッスン(セッション+講座形式):SEP
  
各セッションの詳細については メニューページをご覧ください。
  
【アロハムの特徴】
  
・セラピスト歴11年、セッションや講座で携わった方1200名以上。
・心の深部にある苦しみの原因をみつけ、根底からの癒しと心身の変容をご一緒しています。
・ご本人の気持ちを軸にした気づきの対話を通じて、心と身体の統合を深めます。
・クライアント様は30、40、50代の女性を中心に20~60代の方。ご職業も主婦、会社員、専門職~著名人など、あらゆる分野の方にお越しいただいております。
・扱うテーマは『小さなころからの生きづらさ』『家族(親子・夫婦)関係、しがらみ』『自分らしく生きるには』が多いです。ここから派生して、お金、恋愛、健康についても問題が解けた、ということも多々あります。
・約9割の方がリピートをされ、3~10回の継続セッションを選ばれます。
・「気づいたら自然な楽さが増えていた。」というお声をよくいただきます。
  
✧セッション用いるEFTセラピーは世界基準に準じた方法を取り入れています。
(JMET認定 EFTトレーナー)
✧インテグレイテッド心理学基礎講座、EFTプラクティショナー養成講座も
開講しております。(6名様以上で開催。)お気軽にお問合わせください。
  
心の深くにしまわれた声を聴きながら、癒しを進める心身育成プログラムをご用意しています。
  
【保有資格】

●一般社団法人ハートレジリエンス協会認定
OAD心理セラピスト

●英Holistic Healing college 認定
Integrated Counselor
インテグレイティッド カウンセラー

●JMET認定 EFTトレーナー

●Matrix Reimprinting Japan 認定
マトリックス・リインプリンティング プラクティショナー

●レジスタント・フリーダム・セラピーJAPAN認定
プラクティショナー

●溝口あゆか師提唱のインテグレイティッド心理学 基礎講座 講師

  
フェイスブックでのお友達申請をくださるときには、一言いただけると嬉しいです。
 
facebook
BLOG
メールマガジン 

ピックアップ

過去の投稿を検索

メタ情報


このページのTOPへ