Aroham


一瞬で怒りがなくなる魔法の言葉


激しい怒りも一瞬で冷却。すてきな言葉を知りました。

 

『激おこぷんぷん丸』

 

今年の流行語大賞にノミネートされている言葉で、女子高生のあいだで流行中とか。最近は女子高生と触れる機会があまりないので、知りませんでしたが、なんという素敵な言葉かと。もうひとつのブログでもUPしたのですが、こちらでもご紹介したいと思います。みなさんはご存知でしたか?

 

この、「自分」そのものから、距離を置く。感じている(怒っている)私、を演じている私がいる。という感覚は、感情やエゴのリアルさに飲まれないようになる効果があります。また、その感情がどれだけリアルでも、「怒り=不快」と、「怒り」や「悲しみ」という感情に貼ってある不快のレッテルをはがしてみると、そこに残っているのは、純粋なエネルギーです。怒りや、そこにまつわる「価値観」を眺める、遊ぶ視線、距離、を持っていると、自分は怒りそのもの、悲しみそのものではない。「怒りを感じている私」がいて、「それを眺めている私」という視線も見えてくるかもしれません。

 

このように、リアルに見える感情に同一化せず、眺めてみること、または今回の言葉のように、遊んでみること、とても良い感じだと思いまうす。

 

笑いがあること、っていいな、と思います(^-^)

今日も良い一日を!

 

love&joy

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-アロハム ホリスティック ヒーリング サロン-

はんざわ ひさえ (旧姓 みやぎ)

 
【セッションについて】
 
非二元(悟り)と心のしくみを統合させた『インテグレイテッド心理学』をベースに、対話と苦しみを解放するセラピーを組み合わせたセッション『オープン・アウェアネス・ダイアローグ:OAD』をおこなっております。
(インテグレイテッド心理学、オープン・アウェアネス・ダイアローグ、共に溝口あゆかさんが提唱されたものです。)
 
対面の場合、必要に応じて身体の緊張を溶く、ボディワーク(プレゼンスタッチ)も行います。
  
1)オープン・アウェアネス・ダイアローグ:OAD
2)OAD+個人レッスン(セッション+講座形式):SEP
  
各セッションの詳細については メニューページをご覧ください。
  
【アロハムの特徴】
  
・セラピスト歴11年、セッションや講座で携わった方1200名以上。
・心の深部にある苦しみの原因をみつけ、根底からの癒しと心身の変容をご一緒しています。
・ご本人の気持ちを軸にした気づきの対話を通じて、心と身体の統合を深めます。
・クライアント様は30、40、50代の女性を中心に20~60代の方。ご職業も主婦、会社員、専門職~著名人など、あらゆる分野の方にお越しいただいております。
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(JMET認定 EFTトレーナー)
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開講しております。(6名様以上で開催。)お気軽にお問合わせください。
  
心の深くにしまわれた声を聴きながら、癒しを進める心身育成プログラムをご用意しています。
  
【保有資格】

●一般社団法人ハートレジリエンス協会認定
OAD心理セラピスト

●英Holistic Healing college 認定
Integrated Counselor
インテグレイティッド カウンセラー

●JMET認定 EFTトレーナー

●Matrix Reimprinting Japan 認定
マトリックス・リインプリンティング プラクティショナー

●レジスタント・フリーダム・セラピーJAPAN認定
プラクティショナー

●溝口あゆか師提唱のインテグレイティッド心理学 基礎講座 講師

  
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