Aroham


境界線について②境界線が機能していないと起こること


~人間関係を快適なものにする「境界線」シリーズ~ ①はこちら >>


◇境界線が機能していないと起こること

 
目には見えない境界線。今回は、相手との関係の中で無自覚に起こっていることを挙げました。いつも下記のようなパターンを繰り返す、ということもあれば、時と場合、または相手によっていつもとは逆の立場(境界線を越えられやすい人が、別のシーンでは越える行動をする。など。)に変わることもあります。

 

1<精神的に侵入されやすくなる、侵入された感じが強くなる:過干渉される>
 
⇒力を奪われる、自主性がなくなる、自分が何をしたいのかがわからなくなる、心の声が聴けなくなる、一方で強い怒りも感じる(けれど、伝えられない。もしくは自分のストレスに無自覚。)この抑えられたり、気がつかない不満や怒りが続くと、鬱として出ることもあります。

ほか、ベースにある不安感。愛着障害。なども見られるでしょう。

 
2<相手の境界に侵入してしまう:依存・共依存( DV )>
⇒相手のことが気になり(心配が強い)、頼まれていないこともする。先回りして手助けする。

⇒相手の問題を自分の問題かのように感じ、相手の問題を背負ってしまう。

 

3<極端に人付き合いを避ける、コミニュケーションが不便になる、拒絶>

⇒ますます閉じこもる、話したいときにどうすればよいのかわからなくなる。

 

4<自分の心の声、本当の気持ちがわからなくなる。>
⇒混乱、怒り、不安、悲しみなどいろいろな思い。または、それを感じないようにする。そして他者の言うことを聞く。”自分がどうしたいか”より、「どうすべきか。どのようにすれば、相手は満足か。自分は大丈夫か。」と、目線が外向きになる。(自分の意志、意思が薄い状態。)

 
 
このように4つの反応が起こりやすくなりますが、実はこれはどれか”だけ”に当てはまるのではなく、”どれも”も当てはまり、それを繰り返したり、相手や状況によって行動が変わる、という流れも作られます。

 

以上のような特徴を知ることで、今「自分はどのように対応しがちかな?」「どんなときに不快感や緊張感を感じているかな?」と、ご自分の感覚に目を向けてみることで、無意識な状態から『気づいて対応を変えられる』という違いが出てきます。

まずは今の自分の様子に目を向けてみることから始めてみませんか(^^)

 

次回は【どうしてこのような対応をするようになったのか】という背景について書きます。

 

 


こちらも合わせてお読みください

2013年09月29日 10月のお知らせ


-アロハム ホリスティック ヒーリング サロン-

はんざわ ひさえ

 
【セッションについて】
 
非二元(悟り)と心のしくみを統合させた『インテグレイテッド心理学』をベースに、『気づきの問いかけ』と苦しみを解放する『心理セラピー』を組み合わせたセッション《オープン・アウェアネス・ダイアローグ:OAD》をおこなっております。
(インテグレイテッド心理学、オープン・アウェアネス・ダイアローグ、共に溝口あゆかさんが提唱されたものです。)
 
対面の場合、必要に応じて身体の緊張を溶く、ボディワーク(プレゼンスタッチ)も行います。
  
1)オープン・アウェアネス・ダイアローグ:OAD
2)ソマティック・エンパワリングプログラム:SEP
(OADセッション+個人レッスン+セルフワークサポート)
  
各セッションの詳細については メニューページをご覧ください。
  
【アロハムの特徴】
  
・セラピスト歴11年、セッションや講座で携わった方1200名以上。
・心の深部にある苦しみの原因をみつけ、根底からの癒しと心身の変容をご一緒しています。
・ご本人の気持ちを軸にした気づきの対話を通じて、心と身体の統合を深めます。
・クライアント様は30、40、50代の女性を中心に20~60代の方。ご職業も主婦、会社員、専門職~著名人など、あらゆる分野の方にお越しいただいております。
・扱うテーマは『小さなころからの生きづらさ』『家族(親子・夫婦)関係、しがらみ』『自分らしく生きるには』が多いです。ここから派生して、お金、恋愛、健康についても問題が解けた、ということも多々あります。
・約9割の方がリピートをされ、3~10回の継続セッションを選ばれます。
・「気づいたら自然な楽さが増えていた。」というお声をよくいただきます。
  
✧セッション用いるEFTセラピーは世界基準に準じた方法を取り入れています。
(JMET認定 EFTトレーナー)
✧インテグレイテッド心理学基礎講座、EFTプラクティショナー養成講座も
開講しております。(6名様以上で開催。)お気軽にお問合わせください。
  
心の深くにしまわれた声を聴きながら、癒しを進める心身育成プログラムをご用意しています。
  
【保有資格】

●一般社団法人ハートレジリエンス協会認定
OAD心理セラピスト

●英Holistic Healing college 認定
Integrated Counselor
インテグレイテッド カウンセラー

●JMET認定 EFTトレーナー

●Matrix Reimprinting Japan 認定
マトリックス・リインプリンティング プラクティショナー

●レジスタント・フリーダム・セラピーJAPAN認定
プラクティショナー

●溝口あゆか師提唱のインテグレイティッド心理学 基礎講座 講師

  
フェイスブックでのお友達申請をくださるときには、一言いただけると嬉しいです。
 
facebook
BLOG
メールマガジン 

ピックアップ

2013年07月10日
はじめまして!

過去の投稿を検索

メタ情報

最近の投稿

カテゴリー

アーカイブ


このページのTOPへ