Aroham


自分を責めるとき。後悔の力を追い風に。


自分のことを責める声はとてもつらいものです。
私たちはときに「あー!やっちゃった!!」「ひどいこと言っちゃった。。。」と、後悔をすることがあります。それが特に、身近な誰かに対してだと「あーーごめん!!本当にごめんっ」と傷ついたであろう相手を思い出しては後悔して、傷つけた自分に傷つく。自分を責める。そして、それが本当は大好きなのに、愛している人の場合は特につらいです。

 

 

例えば

言うことを聞かないグズグズしている子ども。

だらだらしている疲れた夫。(私だ!)

同じことを繰り返し言ってくる母親。

アドバイスをくれる友達。

 

 

などなど、大事な人ほど、ふだんの思いとは裏腹に強い言葉や行動をしてしまい、そのあとに後悔する。

 

そんなとき。後悔するのは傷口に塩を塗るようなもの。
後悔は後ろ向きにエネルギーの矢印が向きますが、反省だと、前に矢印が向きます。そんなとき、

 

「言ってしまった自分がいるけれど。そんな私をまずは愛し、受け入れます。この痛みを知ったから、もう繰り返さない。傷つく人はこれ以上増やさない。言ったことを受け止めて、次に活かす!おわり!」

 

と矢印の方向を切り替えてみませんか^^

 
「私、わるくないもーん」ということではないのは、言っているご本人が一番よくわかると思います。「私、わるくないもーん」と言える人はそもそも自分を責めないですし^^

 

『どうして言ってしまったのか?』という理由を分析するのもアリですが、ひとつひとつの理由に立ち止まるより、行動で進むほうが楽なときもあります。(いつも考えない、ということではなく。)

 

自分を責める気持ちが強い方は、ときに、どうしてもここの部分で「私、ダメだ、、、」というスパイラルに入ってしまい、見えるものも見えなくなりがちです。

 

 

そんなときには、一度、後ろ向きのエネルギーを追い風にして、「よしっ ごめん!!もう同じことはしない!」と、風向きを変えるのも一つです。

 

 

書いていることが毎回に当てはまるわけではありませんが、一つのアイディアとして、いかがでしょうか^^

 

 

今を楽しむ こころ と からだキラキラ

代々木公園のヒーリングサロン AROHAM(アロハム) Kee

 


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-アロハム ホリスティック ヒーリング サロン-

はんざわ ひさえ (旧姓 みやぎ)

 
【セッションについて】
 
非二元(悟り)と心のしくみを統合させた『インテグレイテッド心理学』をベースに、対話と苦しみを解放するセラピーを組み合わせたセッション『オープン・アウェアネス・ダイアローグ:OAD』をおこなっております。
(インテグレイテッド心理学、オープン・アウェアネス・ダイアローグ、共に溝口あゆかさんが提唱されたものです。)
 
対面の場合、必要に応じて身体の緊張を溶く、ボディワーク(プレゼンスタッチ)も行います。
  
1)オープン・アウェアネス・ダイアローグ:OAD
2)OAD+個人レッスン(セッション+講座形式):SEP
  
各セッションの詳細については メニューページをご覧ください。
  
【アロハムの特徴】
  
・セラピスト歴11年、セッションや講座で携わった方1200名以上。
・心の深部にある苦しみの原因をみつけ、根底からの癒しと心身の変容をご一緒しています。
・ご本人の気持ちを軸にした気づきの対話を通じて、心と身体の統合を深めます。
・クライアント様は30、40、50代の女性を中心に20~60代の方。ご職業も主婦、会社員、専門職~著名人など、あらゆる分野の方にお越しいただいております。
・扱うテーマは『小さなころからの生きづらさ』『家族(親子・夫婦)関係、しがらみ』『自分らしく生きるには』が多いです。ここから派生して、お金、恋愛、健康についても問題が解けた、ということも多々あります。
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(JMET認定 EFTトレーナー)
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【保有資格】

●一般社団法人ハートレジリエンス協会認定
OAD心理セラピスト

●英Holistic Healing college 認定
Integrated Counselor
インテグレイティッド カウンセラー

●JMET認定 EFTトレーナー

●Matrix Reimprinting Japan 認定
マトリックス・リインプリンティング プラクティショナー

●レジスタント・フリーダム・セラピーJAPAN認定
プラクティショナー

●溝口あゆか師提唱のインテグレイティッド心理学 基礎講座 講師

  
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